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Actualité du Mariage |
Nous vous présentons un plat spécial Laaroussa et Laarous. En effet, ce
plat traditionnel vous ravira vous et vos convives et surtout laaroussa
et larous.
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Un commerce qui n’est pas aussi lucratif qu’on le croit. Les livreurs de marchandise louée se plaignent de l’indifférence des locataires |
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Afrah, brillante société tunisienne d'organisation de réceptions,
mariages, cocktails et toutes autres manifestations familiales ou
professionnelles |
Bien leur en a pris de vouloir rester incognito... Quand on est un
couple de stars, on assume ! Surtout lorsque l'on s'appelle Angelina
Jolie et Brad Pitt...
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Parmi les mariages les plus people qui auront marqué l'année 2007, l'union de Tony Parker et de sulfureuse Eva Longoria.
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Depuis 3 ans, ils nous font confiance. |
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Pour une peau saine et en bonne santé, vous devez nourrir votre corps
de l’intérieur. Adoptez une alimentation saine et équilibrée dès
aujourd’hui et assurez-vous d’absorber les bonnes vitamines pour une
peau éclatante. Vous trouverez ci-dessous la liste des vitamines et
minéraux qui contribuent à un teint radieux et à une peau saine.
Vitamine A
Une des vitamines les plus importantes pour la peau. C’est un puissant
antioxydant. Favorise le renouvellement des cellules. Aide la peau à
rester souple.
Où la trouve t-on ? : Foie, oeufs, lait, orange et fruits et légumes qui ont une couleur vert foncé.
Béta-carotène
Vitamine Essentielle à l’intégrité de la peau et des tissus rattachés.
La Béta-carotène est aussi un antioxydant qui stimule le système
immunitaire pour aider la peau à guérir et cicatriser.
Où la trouve t-on ? Carottes, oranges, patates douces, melons et légumes verts.
Vitamines B
Les vitamines du groupe B travaillent « en équipe » pour réguler les processus métaboliques du corps.
B1 maintient la peau saine et régule la production de nouvelles cellules
Où la trouve t-on ? céréales complètes, germe de blé, pommes de terre, fruits secs et légumes.
B2 est excellente pour prévenir les problèmes de peau. Elle est
nécessaire pour une peau saine et pour éviter les craquelures dues à
une sécheresse cutanée.
Où la trouve t-on ? Produits laitiers, légumes verts, céréales, pain et oeufs.
B3 prévient les problèmes de peau rêche et régule le métablisme des cellules.
Où la trouve t-on ? Poisson, foie, viande, volaille, céréales, oeufs, lait, cacahuètes et légumes.
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Ses propriétés antioxydantes protègent le corps de la pollution et des
infections. La vitamine C prévient la perte de muscle, les taches
brunes et la peau dure.
Où la trouve t-on ? Fruits frais et légumes, particulièrement les oranges.
Vitamine E
Une des meilleurs pour votre peau : cet antioxydant puissant empêche
les radicaux libres d’endommager votre peau et ralentit le processus du
vieillissement.
Où la trouve t-on ? Germe de blé, huiles végétales, légumes verts, matières grasses du lait, jaune d’œuf et fruits secs.
Zinc
Le Zinc est un minéral fabuleux pour la peau. Le corps en a besoin pour
fixer la vitamine A. Le Zinc prévient les problèmes d’acné et maintient
une texture cutanée normale.
Où le trouve t-on ? Graines de courge, viande, oeufs, avoine, légumes et huîtres. |
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